ダイエット方法LABO

スーパーカリスマモデルのダイエット方法をご存知でしょうか？

自分でダイエット方法を公開しているカリスマスーパーモデルといえば早乙女唯さん、蛯原友里さん（エビちゃん）、押切もえさん、泉ピン子さん等が有名ではないでしょうか。

その他にも芸能人では青木さやかさん、杉田かおるさん、藤田弓子さん、竹内結子さん、倖田來未、神田美苑さんがいます。

カリスマスーパーモデルのダイエット方法としては、水ダイエット（ウォーターダイエット）やチョコレートダイエットが有名です。

今をときめく蛯原友里さん（エビちゃん）、押切もえさん、倖田來未さんもやはりあのバツグンのプロポーションを維持するために努力を行っています。彼女達はもちろんすばらしい才能を持ってスーパーモデルや歌手になりましたが、ダイエットに関しての天才というわけではありません。

そして彼女達は惜しげもなくその自らのダイエット方法を公開しています。

例えば蛯原友里さん（エビちゃん）で言えば、女性誌CanCamでダンベル体操を行っている、寝る3時間前は食べない、和食を中心にしている等のアドバイスをくれています。蛯原友里さん（エビちゃん）は昔は今より8kgも太っていたそうです。

しかし彼女は痩せました。そしてそのダイエット方法を教えてくれています。実はスーパーモデルやタレントが行っていると公言しているダイエット方法を取り入れることは非常に良いことです。雑誌等の広告を見ていると怪しげなダイエット方法が載っていたりもしますが彼女達は嘘のダイエット方法を公開するメリットもありませんし自らの名前を傷つけるような意味のないことはしません。

ですのでスーパーモデルやタレントのダイエット方法の記事を見つけたら必ず目を通し実行できるものは実行するようにしましょう。

重複になりますがカリスマスーパーモデルでは早乙女唯さん、蛯原友里さん（エビちゃん）、押切もえさん、泉ピン子さん、芸能人では青木さやかさん、杉田かおるさん、藤田弓子さん、竹内結子さん、倖田來未、神田美苑さんあたりのダイエット方法はオススメできるものですので是非参考にしてみて下さい。

簡単にダイエットで痩せる一番の近道はなんでしょう？

それは一つのダイエット方法で痩せる事にこだわらない事です。実はこれが一番のダイエットで痩せる一番簡単な方法なのです。

痩せるためには様々な要素が必要です。例えば、食事制限をしても痩せるための体作りが出来ていなければ痩せるための体作りが出来ている人より数倍きつい食事制限をしなければダイエットで痩せることは出来ません。

逆もまた然りです。いくら痩せるために激しい運動をしてダイエットをしても摂取カロリーが痩せるための運動で消費したカロリーをオーバーしていては簡単に痩せることは出来ません。

ダイエットで簡単に痩せるためには最低限違う種類のダイエット方法を2つ以上実行して下さい。どんな「簡単に痩せるダイエット！」と評判でもそれ1つのみで本当に簡単に痩せるダイエット方法など存在しません。

しかし、2つ同時に実行することがキツイ！と考えているのであればそれは誤りです。実は2つ以上のダイエット方法を平行して行っていくことが一番簡単に痩せるダイエットへの近道なのです。

2つのダイエット方法をするからといって「1+1＝2」で2倍の労力を痩せるためのダイエットに必要とするわけではありません。この2つ以上のダイエット方法は互いに相乗効果を生みそれぞれのダイエット方法で痩せるための労力を軽減させ簡単に痩せる事が出来ます。

運動を行って痩せるための体作りが出来れば食事制限を緩めても痩せることが出来ます。骨盤矯正で痩せるための体作りが出来ればダイエットのための激しい運動をする必要もなくなります。

つまり一番簡単に痩せるダイエット方法というものは2つ以上のダイエット方法を自分で決め、忠実に実行していくことです。これが一番簡単に痩せるためのダイエットへの近道ということを覚えておいてください。

ダイエット方法で骨盤矯正というものがあります。この骨盤矯正は他のダイエット方法とどう違うのでしょうか？

まず食事制限などのカロリーコントロールのみでは完全に痩せきる事は難しい人がいます。これはどういう事かと言いますと、カロリーコントロールによって食事制限をし余分な脂肪を落とせたとしても骨盤やその他の骨の形や位置の悪い人は体重自体は減少してもヒップが大きいままであったり脚が太く見えたままであったりウエストが太いままであったりします。

これらのものはもちろん脂肪が落ちれば細く見えたりしますが、骨盤の大きい人はやはりカロリーコントロールを行ってもウエストは大きくみえたままです。

ですので完全なダイエットを目指すのであれば、カロリーコントロールや食事制限を行うだけでなく骨盤の状態も治すダイエット方法を行わなければなりません。これが骨盤矯正が注目されている理由です。

更に、骨盤矯正はその他にも様々なメリットがあります。産後のダイエット方法に代表される竹内結子さんが行ったことでも有名なインスパイリングでも話題になっていますが骨盤矯正には女性特有の弊害も治療する効果があります。O脚・X脚等の下半身は勿論のこと体内から脂肪の燃焼を働きかける効果もあります。骨盤矯正は下半身への効果はもちろんのこと、部分痩せや体全体への効果も期待できると考えてよいでしょう。

また、骨盤たたき体操に代表されるように自分で簡単に骨盤矯正体操が
出来ることも魅力です。ベルトを使用した骨盤引き締め体操もやってみると良いでしょう。

食事制限等のカロリーコントロールや豆乳やマイクロダイエット方法等でもなかなか効果が出ない人は、見た目が細くなるだけでなく脂肪燃焼能力の促進もさせる効果がある骨盤矯正も併用して行ってみることをオススメします。

産後のダイエット方法で注目を浴びているものといえば簡単な体操で出来る骨盤矯正をメインにしたインスパイリングダイエット方法。

これは女優の竹内結子さんや江角マキコさんや松嶋菜々子さんやジャガー横田さんが産後にこのダイエット方法で激痩せした事で注目を浴びました。中でも竹内結子さんはインスパイリングダイエットのDVDを出すなどして一躍ダイエット界で有名になりました。

近年では産後の出産太りを心配し出産に抵抗を持っている女性が非常に増えて来ています。しかし、このインスパイリングダイエット方法が脚光を浴びた事により産後にこれをする女性が急速に増えています。

ダイエット方法研究所でもこの産後にインスパイリングを行うことを推奨しています。なぜ産後にこのインスパイリングをする事が大事なのでしょう？

産後は出産の影響で女性の骨盤は大きく広がってしまっています。骨盤が広がっている状態は見た目のウエストやヒップに影響があるだけでなく、骨盤が広がる事による内臓への悪影響で新陳代謝も悪くなります。新陳代謝が悪くなるということは食事制限などのカロリーコントロールを行っても効率が非常に悪くなってしまう事を意味します。

では、産後インスパイリングはどのような効果があるのでしょうか？

インスパイリングダイエット方法は通常に生活しながら自然に痩せやすい体を作る事が出来るだけでなく姿勢も矯正されますので見た目にも非常に美しくなります。インスパイリングには骨盤を正常な状態に改善する効果もありますのでウエストサイズダウン、ヒップアップに効果があるだけでなくＯ脚・Ｘ脚も治すことが出来ます。更に女性特有の悩みの代表でもある生理痛や生理不順、冷えやむくみも改善されます。

またよく聞く話として、母乳育児であるにも関わらず痩せないというお話を聞きます（母乳育児は母乳からの栄養を赤ちゃんに取られるために痩せると言われています）。しかしやはり母乳育児をしているとはいえその分産後には母親は栄養を取りますしそれだけでは痩せれるとは言い切れないのが現状です。

もう一つ聞く話として、帝王切開の人は産後ダイエット方法ができないというお話です。これは一概に真実とは言えません。通常分娩の方でもやはり産後にすぐダイエットが出来るわけではありませんし帝王切開の方でも一定期間を置いて体に負担をかけないようにすれば問題はないでしょう。

産後ダイエット方法には様々な体操がありますので、マスターしたい方はスクールに通うのもいいでしょう。東京や大阪や名古屋や福岡や横浜等の都市でしたら簡単にスクールは見つかるでしょうし、地方の方で近くにないという方はインターネットで「産後」「ダイエット」「骨盤」「インスパイリング」「竹内結子」「江角マキコ」「松嶋菜々子」「ジャガー横田」「体操」等で検索すれば実に様々なブログ日記が出てきますのでそれを参考になさるといいでしょう。もちろん今後このダイエット方法研究所でもご紹介していきます。

このように産後にインスパイリングダイエット方法を行うことによって様々な効果が期待できます。もちろん骨盤を矯正することは男性にも大事なことですが、特にこのインスパイリングは女性の大きな味方となるものですので是非一度お試しになる事をダイエット方法研究所ではオススメします。

ダイエット方法には様々なものがあります。

まずは寒天、豆乳、キャベツ、蒟蒻（こんにゃく）、マイクロダイエット、キトサン、オルビス、DHCに代表される食品によるダイエット方法。

竹内結子さんや松嶋菜々子さん、江角マキコさんが産後に激痩せした事で話題になった骨盤矯正によるインスパイリングダイエット、ヨガ、筋トレ、ウォーキング等の有酸素運動に代表される運動や矯正によるダイエット方法。

近代では、脂肪吸引、胃のバイパス手術等の外科の力によるダイエット方法まであります。

最近では、竹内結子さんの「インスパイリングダイエット」や藤田弓子さんの「わがままダイエット」を代表に、倖田來未さんや杉田かおるさんや押切もえさん、蛯原友里さんら芸能人やモデルの方もご自分のダイエット方法を紹介して脚光を浴びています。

その他にも、クッキーダイエット、ヨーグルトダイエット、断食ダイエット、脂肪燃焼ダイエット、耳ツボダイエット、炭水化物ダイエットやロデオボーイetc…実に様々なダイエット方法があります。

しかし様々なダイエット方法を実践しても成功した人は少ないのではないでしょうか？

そこでダイエット方法研究所では必ず成功するもののみを取り上げみなさんに情報をご提供していきます。

これはどうやるの？これは効果があるの？オススメのお店は？あのモデルさんや女優さんが痩せたのはどうして？という皆さんの疑問におこたえしていきます。

また、ダイエットジムやエステサロンやヨガ教室も最近は多くなってきています。大阪、名古屋、横浜、京都、福岡、札幌、仙台、熊本、広島、大宮の成長が著しいようです。東京ですと、銀座、池袋、新宿、渋谷、恵比寿、自由が丘、巣鴨、町田、立川が多いようです。男性にもダイエットやエステは流行しています。ベッカムがCMをしていたメンズエステのダンディハウスがいい例ですね。

しかし、どんなものでも実践しなくて痩せるものなどありません。しかし痩せる事に成功しない人達が多いのはやはりダイエット方法の認識不足が多いためです。

例えば、カロリーコントロールによるダイエット方法をやってみて断念してしまった人は空腹や料理の手間が障害になってしまう場合が多いでしょう。骨盤矯正で失敗した人は正しい骨盤矯正を正しく理解していなかった場合が多いでしょう。

また、あるある大辞典での納豆ダイエットのような情報をつかまされる事によって、口コミでもどの情報を信用していいか分からなくなって人も多いでしょう。

また、部分痩せダイエットに関しても上手くいっていない人が多いようです。足、太もも、ふくろはぎ、下腹の下半身は特に悩みのタネです。

ですので、ダイエット方法研究所では正しく辛くなく金銭的にも精神的にも継続の出来る、失敗しようのない比較的簡単なダイエット方法のご紹介をモットーに運営してまいります。

最後に…

ダイエットは必ず成功します！正しい知識を持っていれば痩せるまでの時間も減少しモチベーションも上がり継続することが出来ます。「正しく痩せるダイエット方法を把握する」この事を意識してがんばっていきましょう！

ダイエット方法LABOです。正しいダイエット方法をマスターすればダイエットに成功することは難しいことではありません。正しいダイエット方法をマスターして痩せることに成功しましょう